Tantra nedir sorusu son zamanlarda fazlasıyla karşımıza çıkan sorulardan biridir. Tantra bir yoga terimidir ve cinsel hayatı aktifleştirmek ve cinsel yaşam enerjisini arttırmak için uygulanan bir tekniktir. Tabii ki, tantra nedir sorusunun yanıtı bu kadar ve basit değildir. İçerisinde birçok bilmemiz gereken bilgi barındıran tantra tekniğini, sizler için hazırlamış olduğumuz bu içerikte bulacaksınız. Tantra nedir sorusunun yanı sıra, tantra tekniği nasıl uygulanır, tantra masajı nasıl yapılır ve tantra egzersizleri nelerdir gibi sorularınızın da yanıtını sizler için hazırlamış olduğumuz bu içerikte bulmanız mümkündür.

Tantra nedir?

Tantra yaklaşık olarak 5 bin yıldan uzun süredir var olan eski bir Hindu uygulamasıdır. Yukarıda da belirttiğimiz gibi cinsel hayatı canlandırmak ve geliştirmek için kullanılan tantra tekniği, tantrik seks olarak da adlandırılmaktadır. Tantra nedir sorusunun cevabı ise; dokunma ve genişleme enerjisi anlamına gelmektedir.

Tantrik seks, seks yaparken aradaki bağın yoğun bir şekilde artması sonucunda güçlü orgazmlar yaşatabilen, zihin – beden bağlantısı kurulmasını sağlayan yavaş tempolu bir seks türüdür.

Tantrik seks ya da daha çok bilinen adı ile tantra, cinsel hayatlarını yeniden heyecanlandırmak isteyen, canlandırmak ve renklendirmek isteyen her birey tarafından rahatlıklı yapılabilir ve tercih edilebilir.

Eğer mantığı anlamakta zorluk çekiyorsanız size şöyle bir örnek verelim; Normal seks bir marketten aldığınızın dondurulmuş bir ürünse ve hızlı bir şekilde kızartıp yiyebiliyorsanız, tantrik seks güzel bir İtalyan restoranında sipariş ettiğiniz yemeğin gelmesini beklemek ve sabretmektir. Dolayısı ile sabrettiğiniz yemek her zaman daha lezzetli olacaktır.

Neden Tantrik seks yapmalısınız?

tantra tekniği

Tantra uzmanlarının savunmasına göre, cinsel hayatınıza ve seks yaptığınız süreye daha fazla zaman ayırıp, daha fazla çaba gösterdiğinizde doruk noktasının yani orgazmın daha yoğun ve daha şiddetli bir şekliyle karşılaşacaksınız.

Sizler gibi öncelerinde tantra nedir sorusunu sorup, daha sonra da tantra tekniği uygulamaya başlayanlar ise oldukça olumlu geri dönüşler bildirmişlerdir. Bu olumlu geri dönüş bildirenler arasında Tom Hanks ve Sting gibi ünlü isimler de bulunmaktadır. Hatta Sting’in eşi Trudie Styler, tantra tekniği uygulamaya başladıklarından beri, eşinin cinsel performansının son derece arttığını övünerek anlatanlardan biridir.

Tantra tekniği size ne gibi konularda fayda sağlar?

Yatak odanızı renklendirecek ve heyecanlandıracak yeni bir şeyler arıyorsanız, tantra tekniği sizin için iyi bir seçenek olabilir.

Eşinizle ya da partnerinizle daha fazla yakınlaşmak, daha çok duygu alışverişi yapmak istiyorsanız, tantra tekniği bu konuda size yardımcı olacaktır.

Yine eşinizle ya da partnerinizle aranızdaki heyecanın azaldığını düşünüyorsanız ve bu heyecanı ve aşkı yeniden canlandırmak istiyorsanız, tantra tekniği bunun için mükemmel bir yoldur.

Tantra nedir ve Tantrik seks nasıl yapılır?

tantra egzersizleri

Tantrik seks hedefe yönelik olan bir seks tekniği değildir. Bu da demektir ki, tantra tekniği öğrenilmesi için üzerinde uzun zamanlar boyunca çalışılması gereken bir teknik değildir.

Tantra tekniği ilk olarak zihninizi orgazmdan uzaklaştırmayı ve bunun yerine, orgazm olana kadar ön sevişmeden, sevişmeden ve seksten keyif almayı amaçlayan bir tekniktir. Aslına bakarsanız bu da tantra nedir sorusuna cevap niteliğinde olan bir başka cümledir.

Tabii ki söylemesi yapmasından çok daha kolaydır. Asıl hüner zihninizi gerçekten orgazmdan uzaklaştırmak ve tantra tekniğini uygulayabilmektir. Tantra tekniği uzmanları bunun zor olduğunun farkındadırlar ve bu yüzden tantra tekniği uygulayacak kişilere bazı nefes egzersizleri, meditasyon teknikleri ve tantra masajı gibi yöntemler önermektedirler.

İlginizi çekebilir: Yeni başlayanlar için 7 çakra noktası

Tantra tekniği uygularken ne yapılmalı?

tantra nedir

Eğer tantra nedir sorusunun yanıtını bulduysanız ve tantra tekniği uygularken ne yapılmalı diye soruyorsanız, şu adımları atmayı deneyebilirsiniz:

İlk olarak ışıkları kapatın ve kendiniz ile dış dünya arasındaki bağlantıyı tamamen kesin. Yok sayın.

Vücudunuzu rahatlatın ve gevşeyin

Tantra nedir sorusunun yanıtını verirken söylediğimiz gibi, tantra tekniği bütün enerjinizi vücudunuza aktarmayı içeren bir tekniktir. Bu yüzden, uygulamaya başlamadan önce tüm uzuvlarınızı kuvvetlice sallayın ve iyi bir gevşeme elde edin.

Yataktan uzak durun

Tantra tekniği uygulamasını yatakta yapmak bir yanlış olabilir. Sonrasında da kendinizi direkt yatağa atmakta aynı şekilde yapılan bir hatadır. Yatağa yakın olmak, beyninizin uyku hormonunu salgılamasını sağlayacaktır ve sizde bir uyuma içgüdüsü uyandıracaktır. Bu da seksin kaliteli, yavaş ve uzun süre sürmesini engelleyecek, derhal orgazma kavuşmanıza neden olacaktır. Bunlar tantra tekniğine aykırı olan unsurlardır.

Rahat olmaya özen gösterin

Partneriniz veya eşinizle yerde yatın ve rahat olduğunuzu kendinize bildirin. Sonra yavaş yavaş birbirinize dokunun ve vücutlarınızın tüm noktalarına dokunmak, budan haz almak için uzunca bir süre buna ayırın.

Farklı şeyler deneyin

Farklı masajlar ki buna tantra masajı da dâhildir, hassas dokunuşlar, nazik okşamalar ve tüylü cisimler ile vücut temasları deneyebilirsiniz. Bunu yapmanızdaki amaç partnerinizin duyularını yavaş bir şekilde ancak şiddetli bir şekilde yükseltmektir. Bu teknikleri doğru şekilde ve doğru sürede uyguladığınız zaman seksten aldığınız zevk çok daha üst seviyede olacak ve seks süreniz de artacaktır.

Nefes egzersizleri uygulayın

Orgazmdan uzaklaşmak için zihninizi boşaltmanız ve fiziki olarak kontrolü ele almanız gerekmektedir. Bunu yapmanın en ideal yolu da nefes egzersizleridir. Derin nefes alıp vermeler odaklanmanızı arttıracaktır. Ayrıca partneriniz ile seks sırasında aynı anda ve aynı tempoda nefes alıp vermek ve bunu birbirinize duyurmak, aranızdaki bağı güçlendirecek aynı zamanda ilişkiden daha fazla haz almanızı sağlayacaktır.

Pes etmeyin

Eğer orgazma ulaşmanız 10 dakikadan daha fazla sürmüyorsa, vazgeçmeyin ve moralinizi bozmayın.  Tekrar tekrar deneyin. Her denemenizde daha fazla kontrol altında tutmaya çalışın. Tantrik seks tekniklerini tam anlmıyla yerine getirebilmek biraz zaman alabilmektedir. Bunun için pes etmeyen bir zihin yapısına sahip olmanız son derece önemlidir.

Tantra tekniği ile sonuç güdümlü fikirlerden ve eylemlerden uzaklaşabilir, seksin tadını daha uzun süre çıkarabilir ve aynı zamanda vücudunuzu kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz. Bu sayede doruk noktasını erteleyebilir ve orgazmınızın şiddetini arttırabilirsiniz. Tantra nedir sorusunun verilebilecek yanıtlarından biri olan bu paragrafı da unutmamanız son derece önemlidir.

Tantra egzersizleri

tantra tekniği nedir

Tantra nedir ve tantra tekniği nasıl uygulanır sorularının yanıtlarını verdikten sonra sıra en çok merak edilen konulardan biri olan tantra egzersizleri hakkında bilgi vermeye geldi. Tantra tekniği, iki partner arasındaki samimiyeti ve bağlılığı arttırarak yapılan bir teknik olduğu için tantra egzersizleri de bunu geliştirmeye yönelik egzersizlerden meydana gelmektedir. İşte, uygulayabileceğiniz bazı tantra egzersizleri:

1- Uyum sağlamak için kalp nefesi egzersizi

En popüler tantra egzersizleri arasında bulunan bu egzersiz, partnerlerin karşı karşıya durarak sol ellerini birbirlerinin kalpleri üzerine koymasını ve yaklaşık 2 dakika boyunca aynı anda nefes alıp vermelerini içeren bir egzersizdir. Bu egzersiz, seks sırasında da daha uyumlu olmak için ve farklı tempolarda olmamak için uygulanan bir tantra egzersizidir.

2- Yüz yüze oturma egzersizi (Ya da kucak kucağa)

tantra nedir

Bu egzersizde partneriniz ile yüzleriniz birbirinize bakacak şekilde oturarak, elleriniz ile de bedenlerinizi birbirlerinize bastırıyorsunuz. Bu egzersiz büyük yüzeyli bir tensel temas sağlaması nedeni ile aranızdaki uyumu, samimiyeti ve duygu alış verişini arttıracaktır.

3- Seks sırasında yavaş hareket etme ve birlikte nefes alıp verme egzersizi

Tantra egzersizleri arasında uygulaması en heyecan verici olan egzersiz şüphesiz ki budur.  Bu egzersiz sırasında birlikte nefes alıp vermeye çalışmak ve yavaş hareketler ile seks yapmaya çalışmak oldukça önemlidir.  Penetrasyonu yavaş bir hareketlilik ile gerçekleştirmeye çalışın ve bu sırada birlikte nefes alıp vermeye özen gösterin. Zaman ilerledikçe hem seks sırasındaki ritminizi hem de nefes alıp verme temponuzu arttırın. Unutmayın ne kadar yavaş olursanız ve orgazmı ne kadar erteleyebilirseniz, orgazm şiddetiniz o kadar fazla olacaktır.

4- Tantra öpücüğü egzersizi

Tantra egzersizleri arasında bulunan tantra öpücüğü seks sırasında uygulanan ve oldukça kolay olan bir egzersizdir. Tek yapmanız gereken pozisyon fark etmeksizin (Üst üste olan pozisyonlarda daha iyi sonuç alınır) dudak dudağa gelmektir. Bunu yaparken de dudaklarınızı hafif bir şekilde açıp, oradan nefes alıp verirken partneriniz de sizinle aynı şeyi yapmalı ve dudaklarınızın yarım temas halindeyken birbirinizi nefesini takip etmelisiniz. Bu egzersiz ilerleyen dakikalarda şehvetli öpücüklere dönüşecektir.

5- Tantra masajı egzersizi

Tantra masajı, partnerlerin birbirlerinin tüm vücutlarına yaptıkları hassas, tahrik edici ve nazik masaja verilen bir isimdir. Öncelikle partnerinizin yüz üstü yatmasını sağlayın ve partnerinizin omuzlarını, sırtını, kollarını, boynunu, belini, bacaklarını ve ayaklarını ovduktan sonra kalça bölgesine ve genital bölgesine geçin. Bu bölgeye de tüy ya da püskül gibi maddeler yardımı ile uyarma yapın ve yüz üstü dönmesini sağlayın. Aynı işlemleri partneriniz yüz üstüyken de tekrarladıktan sonra masajı bitirin. Ancak burada dikkat etmeniz gereken asıl konu, partnerinizi sadece uyarmak ve şevklendirmek amaçlı yaptığınızı unutmamaktır. Partnerinizi asla orgazm durumuna getirmemeye özen gösterin.

Tantra meditasyonu

tantra nedir egzersizleri nelerdir

Tantra nedir diye soran okurlarımız, hem sordukları sorunun yanıtını hem de bilinmesi gereken birçok bilgiyi öğrendiler. Peki, tantra tekniğini meditasyon yapmak için kullanabilir miyiz? Evet, tantra tekniği eşli meditasyon yapmak için de kullanılabilen bir tekniktir. Tantra egzersizleri sırasında yapılan birçok egzersizi, zihninizi boşaltmak için, dinginleşmek için, stresten uzaklaşmak için ve daha sakin bir zihin yapısına birlikte kavuşabilmek için kullanabilirsiniz.

Tantra, partneriniz ya da eşiniz ile birlikte düşüncelere, hayallere, rüyalara ve arzulara yönlenmenizi sağlayan bir samimiyet ile ilgilidir. Kendi vücudunuzu tanımak, vücudunuz üzerinde daha çok kontrol sağlamak ve iç dünyanızla bütünleşmek için tantra tekniği kullanabileceğiniz gibi, zihninizin önünde bulunan engelleri ve eşiniz ile aranızda olan sorunları da birlikte aşmanıza yardımcı olmak için tantra tekniğinden faydalanabilirsiniz.

Tantra şartlandırılmış zihnin özgürleştirilmesi anlamına gelmektedir. Aynı şekilde, vücudumuzda olan cinsel arzunun da özgür bırakılması anlamına gelmektedir.  Tantra tekniği ile bireyler, günümüzde sıkıştırılmış, bastırılmış ve tahribata uğramış enerjiyi serbest bırakabilirler.

Günümüzde cinsellik çok dar kalıplar içerisine sokulmaktadır ve cinsellik yalnızca seksten ibaret sanılmaktadır. Ancak seks, cinselliğin yalnızca % 1’idir. Cinselliğin geri kalan %99’luk kısmı ise yaratıcılıktır. Tantra tekniği ise seksten yaratıcılığa açılan bir kapıdır. Çünkü gerçekte önemli olan şey yaratıcılık ve yaratıcılık enerjisidir.

Tantra nedir, tantra tekniği nasıl uygulanır başlıklı içeriğimizde hem bu sorularınıza hem de tantra egzersizleri ve tantra masajı hakkında merak ettiklerinizi sizler için açıkladık. İçeriğimiz sizin için faydalı oldu mu? Lütfen yorum ve görüşlerinizi aşağıda bulunan yorum kısmında bizimle paylaşmayı unutmayın. Mutlu yaşamlar!

Mail Bültenimize Katılın

Size özel fırsatlardan ve içeriklerimizden haberdar olun.

Aramıza hoşgeldiniz.

Bir şeyler ters gitti.

Yorum Yazın

Email adresiniz yayınlanmayacak.

+1
Tweet
Share
Share
Pin