Civan perçemi faydaları oldukça fazla olan bir nebatattır. Civan perçemi faydaları arasında birçok sağlık sorununu önlemesi ve iyileştirmesi göze çarpmaktadır. Papatya ve kasımpatı ile akrabalık ilişkisi olan civanperçemi bitkisinden, civanperçemi çayı da yapılabilmektedir. Dilerseniz, sizler için hazırladığımız ve civan perçemi faydaları arasında nelerin bulunduğunu detaylı bir şekilde anlattığımız içeriğimize geçelim. İşte, civan perçemi faydaları nelerdir ve civan perçemi ne işe yarar?

Civanperçemi nedir?

Yukarıda da belirttiğimiz gibi, papatya ve kasımpatıları ile yakından ilişkili bir bitki olan civanperçemi, antik çağlardan beri dünya çapında insanlar ve kültürler tarafından kullanılmıştır. Geleneksel olarak, iltihabı (özellikle sindirim sisteminde) azaltmak, cilt yaralarını ve küçük kanamaları tedavi etmek ve anksiyeteyi veya uykusuzluğu hafifletmek için bir yatıştırıcı olarak kullanılan bir bitkidir.

Bunu biliyor olabilirsiniz, ancak 17. yüzyılda, bu bitki aslında çok popüler bir sebzeydi. O zamanlar, civan perçemi yaprakları yaygın olarak üretiliyor ve ıspanak gibi tüketiliyordu. Günümüzde ise mutfaklarda pek sık rastlayamadığımız şifalı bir bitki konumundadır.

Civan perçemi faydaları nelerdir?

Civan perçemi ne işe yarar diye soran okurlarımız için bu kısım aradıkları cevabı bulmalarını sağlayacaktır. İşte, civan perçemi faydaları:

1- Cilt yaralarını tedavi eder ve kanamayı durdurur

Civan perçemi faydaları arasında bulunan en önemli özelliği cilt yaralarını iyileştirmesi ve de kanamaları durdurmasıdır. Civanperçemi yüzyıllardır doğal yara tedavisi için kullanılmıştır. Civanperçeminde bulunan kimyasal akidon maddesi, kanamayı durdurma yeteneği ile bilinir. Pudra formunda olan bu madde, sadece kanamayı durdurmak için değil, aynı zamanda açık yaraların üzerine de iyileştirici olarak serpilir.

Buna ek olarak civanperçemi, doğal bir antiseptiktir, bu yüzden yaraların enfekte olmasını önleyebilir. Bu yüzden pek çok şifa merhemleri anahtar bileşen olarak civanperçemi içerir. Bir araştırma, civanperçemi yağının napalm (savaşta kullanılan yanıcı bir sıvı) yanığının iyileşmesini sağlayabildiğini bile kanıtlamıştır. Bu etkisinden dolayı eski çağlarda civanperçeminin, savaş yaralarında meydana gelen kanamayı durdurma yeteneğinden dolayı “herba militaris” olarak anılması hiç de şaşırtıcı değildir.

2- Civan perçemi adet söktürücü olarak kullanılabilir

civan perçemi faydaları adet söktürücü

Şaşırtıcı bir şekilde, civanperçemi, bazı sağlık koşullarında kanamayı teşvik etmek için geleneksel bitkisel ilaçlarda arasında da kullanılmıştır. Bu sağlık sorunlarından biri ise, adetin anormal olması olan amenore’dir. Civanperçemi, rue, motherwort ve keklik dutları bitkisel emmenagoglardır yani adet söktürücü olarak çalışırlar. Bir emmenagog olarak, civan perçemi adet söktürücü etki gösterir ve bölgedeki kan akışını ve rahmi uyarmaya yardımcı olabilir. Ancak, bu kullanım yüzyıllardır bu şekilde kullanılmış olmasına rağmen henüz klinik araştırmalar tarafından doğrulanmamıştır.

Adet söktürücü bitkiler ve bitki çaylarını öğrenmek için buraya bakabilirsiniz.

3- Anksiyete için kullanılabilir

civan perçemi ne işe yarar anksiyete

Civan perçemi faydaları arasında bulunan bir diğer sağlık yararı ise anksiyete ile olan mücadeleye yardımcı olmasıdır. Journal of Ethnopharmacology’de yayınlanan bir 2012 yılında yapılan bir araştırma, civanperçeminin hayvan denekler üzerinde anti-anksiyete etkilerini incelemiştir. Araştırmacılar, açık alan testlerinde hayvan denekler üzerinde civan perçeminin hidroalkolik bir ekstraktını kullanmışlardır. Deneklere hem kısa süreli hem de uzun süreli uygulama sonrası anti-anksiyete etkileri olduğunu bulmuşlardır.

Ayrıca, civanperçenin kaygı sorunları için ortak önerilen bir ilaç olan diazepam (Valium) ‘a benzer bir etkiye sahip olduğunu bulmuşlardır. Çalışma ayrıca kısa süreli tekrarlanan uygulama sonrası etkinin uzun sürebildiğini de göstermiştir. Civan perçemi ne işe yarar sorusunun en faydaları yanıtlarından biri de budur.

4- Doğal mastits tedavisi

Civan perçemi mastitis belirtilerini hafifletme konusunda ciddi anlamda yardımcı olabilir. Mastitis, çoğunlukla emziren kadınlar arasında görülen bir meme enfeksiyondur. Mastitsiniz olduğunda, sıcak ve soğuk kompresler arasında geçiş yapmak akıllıca bir fikirdir çünkü soğuk, ağrıları rahatlatırken, sıcak, kan dolaşımını artırır.

Ek olarak, civanperçemi gibi doğal otlar, anti-enflamatuar ve antibakteriyel özellikler içerir. Civanperçemi mastitsli kadınlar için gerçekten faydalı bulunmuştur. Özellikle, yaprak salkımları hemen hemen anında ağrı giderimi sağlar ve ağrılı, çatlak meme uçlarını iyileştirmeye yardımcı olur.

Ayrıca civanperçemi halk arasında, yüksek ateşi tedavi etmek için de kullanılan bir bitkidir.

5- Enflamasyonu azaltır

Çin, Avrupa ve Hindistan’daki geleneksel bitkisel ilaçlar, özellikle bağırsaklarda ve dişi üreme sistemlerinde iltihaplanma olmak üzere çeşitli sağlık sorunları için civan perçemi faydalarından yararlanmışlardır. Ekstraktların antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu yapılan araştırmalarca kanıtlanmıştır.

Araştırmacılar, civanperçeminin inflamasyonu azaltma faydasının, hem flavonoidleri hem de seskiterpen laktonları içerdiği gerçeğiyle ilişkili olduğuna inanmaktadır. Bitki sadece anti-inflamatuar yetenekleri değil, aynı zamanda büzücü özellikleri de gösterir. Bu yüzden civan perçemi egzama gibi iltihaplı cilt problemleri için topikal ürünlere dâhil edilir.

6- Mide-Bağırsak (Sindirim sistemi) Yararları

civan perçemi faydaları sindirim

Civanperçeminin antispazmodik aktivitesi, diyare, şişkinlik ve kramp gibi istenmeyen gastrointestinal endişeleri için yararlıdır. Hayvan denekler üzerinde yapılan araştırmalar, sindirim sistemi şikayetlerine katkıda bulunan düz kas spazmlarını azaltabileceğini göstermiştir. Dâhili olarak alındığında, antispazmodik özelliği, büyük olasılıkla bitkinin flavonoid fraksiyonlarından kaynaklanır. Civan perçemi faydaları denince akla ilk gelen yararlarından biri de bu yüzden sindirim sistemine olan yararlarıdır. Civan perçemi ne işe yarar sorusunun altıncı yanıtı da bu şekildedir.

7- Yüksek tansiyon ve astım hastalığı için yararlıdır

Dünyanın önde gelen tıp dergilerinden birinde yayınlanan ve 2013 yılında yapılmış bir araştırmada, Civan perçeminin faydaları arasında gösterilen hipotansif, vazodilatör ve bronkodilatör aktivitelerini değerlendirdi. Diğer bir deyişle, yüksek tansiyonu düşürme, kan damarlarını gevşetme ve nefes almayı iyileştirme kabiliyeti. Hayvan denekler üzerindeki etkileri göz önüne alındığında civanperçemi, yüksek tansiyon ve astım gibi hiperaktif kardiyovasküler ve hava yolu hastalıklarında tıbbi kullanım için uygun bulunmuştur.

İlginizi çekebilir:Tansiyonu ne dengeler ? Tansiyonu dengelemenin yolları

8- Anti-romatizmal etkisi vardır

Civan perçeminin dolaşım için faydalı olması, romatizmal veya artritik hastalar için de faydalı olduğu anlamı taşımaktadır. Civanperçemi bitkisi dolaşım işleyişini geliştirir ve böylece eklemlerde ve kaslarda ürik asit birikimini önler. Bu da romatizma ve artritin tedavisine yardımcı olur. Buna ek olarak, civanperçemi yağının diyaforetik özelliği, bu toksinlerin terleme yoluyla vücuttan atılmasına da yardımcı olmaktadır.

9- Antiseptik özelliği vardır

Piyasada bulunan yaygın antiseptik kremler ve losyonlar, anti septik olarak performanslarını neredeyse hiç gösterememektedir. Yaraları septik ve diğer bakteriyel, fungal veya viral enfeksiyonlara karşı korur. Yara üzerinde koruyucu bir örtü oluşturur ve etkilenen yerde kan trombositlerini ve lökositleri aktive eder, böylece mikropların girişini kontrol eder. Dahası, civan perçeminin kendisi mikropları etkili bir şekilde öldüren bakterisit ve mantar öldürücü özelliklere sahiptir.

10- Anti-Spazmodik etkisi vardır

civan perçemi faydaları spazm

Spazmlardan muzdarip olanlar, tek başına ne kadar rahatsız edici olabileceğini bilirler. Spazm veya vücuttaki olağanüstü kasılmalar, en ciddi ve hatta ölümcül hastalıklardan bazılarına yol açabilir. Solunum sisteminde, şiddetli ve kesintisiz öksürüklere neden olabilir ve sinir sisteminde aitse konvülsiyonlara neden olabilir. Bağırsak spazmı durumu, akut karın ağrısı ile sonuçlanabilir ve son olarak, kaslarda ağrılı kramplar ortaya çıkabilir. Bundan kurtulmanın tek yolu kasılmayı rahatlatmaktır. Bunlar gibi durumlarda, civan perçemi faydalarından yararlanılabilir. Hem civanperçemi otunun kendisi, hem de civan perçemi yağı kaslar, sinirler, bağırsaklar ve solunum yolları üzerinde rahatlatıcı, anti-spazmodik bir etkiye sahip olduğu için yardımcı olabilir.

11- Gaz giderici özelliklere sahiptir

Sinirinizi bozan şişkinlik ya da göğüste ve bağırsaktaki ağırlıklar, hazımsızlık, göğüs ağrısı, iştahsızlık veya mide ağrıları gibi rahatsızlıklardan muzdarip olmaktan sıkıldıysanız, doğal bir çözümü ve tadavisi vardır. Civanperçemi bitkisi, gazları bağırsaklardan aşağı doğru bir uzaklaştırır ve gazların birikmesine de izin vermez.  Civanperçeminin faydalarından biri olan bu özelliğinden yararlanmak için bir civanperçemi yağı alıp, karın bölgenizde elinizi gezdirerek ve masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

12- Terletici etkisi vardır

civan perçemi yağı

Civan perçemi bitkisinin kendisi ya da civanperçemi yağı terlemeyi artırır ve vücuttan toksinlerin, ekstra tuz ve suyun atılmasına yardımcı olur. Bu aynı zamanda vücudu soğutur ve idrar yaklaşık % 4 yağ içerdiği için, ateşi hafifletme etkisi de gösterir.

13- Doğal bir toniktir

Civan perçemi faydaları arasında tonik özelliği de göze çarpmaktadır. Karaciğer, mide ve bağırsakları yumuşatarak besinlerin parçalanması ve besinlerin emilmesi gibi metabolik fonksiyonları optimize eder ve daha güçlü ve sağlıklı büyümenize yardımcı olur. Ayrıca, hormonların ve enzimlerin endokrin salgılarını düzenler, uygun salgıyı sağlar ve sinir sistemini uyarır, böylece sizi daha uyanık ve aktif hale getirir, son olarak da bağışıklık sistemini güçlendirir ve sizi enfeksiyonlardan korur. Civan perçemi ne işe yarar sorusunun en güzel yanıtını veren bu maddemizde görüldüğü gibi, tüm vücut fonksiyonlarının işleyişinde bir rolü bulunmaktadır.

14- Yatıştırıcı etkiye sahiptir

civan perçemi ne işe yarar yatıştırır

Civanperçemi bitkisinin bu özelliği, uykusuzluk ve aşırı stres yaşayanlar için bir nimet olabilir ve biraz rahatlama ve deliksiz uyku için yardımcı olabilir. Civan perçemi sinirler, beyin ve kaslarda gevşemeye neden olur; kan basıncını azaltır ve rahatlatıcı bir uyku sağlar. Bu, uzun vadede sağlığınızı bozabilecek olası zararlı maddelerle dolu alkol, narkotik ve uyku haplarını kullanmaktan çok daha iyi bir seçenek gibi görünüyor.

15- Kan basıncı düzenleme görevini üstlenir

Hipertansiyon ve sürekli kalp krizi ya da beyin kanaması tehdidi altında olanlar, civanperçemini kan basıncını düşüren sentetik ilaçlara güvenli bir alternatif olarak deneyebilirler. Düşük ve hafif dozlarda düzenli uygulama, kan basıncını sistematik olarak azaltabilir. Bununla birlikte, civanperçemi bu gibi rahatsızlıkların önüne geçmek için tek çare olarak uzun süreler boyunca kullanılmamalıdır. Bu tip rahatsızlıkların tedavisi için mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Civan perçemi faydaları arasında bulunan kan basıncı düzenleme yetisinden mecbur kaldığınız durumlarda faydalanabilirsiniz.

Civanperçemi kullanımı

Civanperçeminin tatlı bir tadı vardır, aynı zamanda anason benzeri bir kokuya sahiptir ve bu da biraz acıdır. Genellikle tarhunla karşılaştırılır. Pişmiş yemeklerde kullanıldığında, yumuşak bir ot olduğunu ve yüksek sıcaklığın lezzetini yok ettiğini unutmamanız gerekmektedir.

Civanperçemi kullanımı ve yemeklerde kullanımı

  • Civanperçemi yaprakları, çorbalarda ve güveç yemeklerinde üzerine serpme yöntemi ile kullanılabilir.
  • Yapraklar ayrıca kurutulabilir ve yemeklerde bir baharat olarak kullanılabilir.
  • Kurutulmuş veya taze hali, tariflerdeki tarhun yerine dâhil edilebilir.
  • Taze yaprakları ve çiçekleri salatalarda kullanılabilir.

Civanperçemi yerel sağlık mağazalarından, aktarlardan ya da çevrimiçi olarak temin edebilirsiniz.

Civanperçemi faydaları arasında olan anti-inflamatuar özelliğinden iltihaplı sağlık problemleri için faydalanmak isterseniz, tipik bir dozu günde 4,5 gramdır. Bunun yanı sıra, doğru sağlık problemi için doğru dozu ve doğru uygulama biçimini öğrenmek adına bir uzmandan yardım almanız ya da doktorunuza başvurmanız gereklidir.

Civanperçemi besin değeri

Tıbbi amaçlar için, civan perçeminin çiçekleri, yapraklar ve sapları bitki çiçek açtığında toplanır. Aslında bir civanperçemi çiçeği ve yaprağı yenilebilmektedir. Bitkinin bu parçaları, bitkilerde doğal olarak oluşan kimyasal bileşikler, besin maddeleri ve fitokimyasallar açısından zengindir. Bu sağlığı destekleyen fitokimyasalların bazıları flavonoidler ve terpenlerdir. Bitkiden izole edilen bu flavonoidler ve terpenler arasında şunlar vardır: Luteolin, apigenin, casticin, centaureidin, artemetin, seskiterpenoidler, paulitin, izopaulitin, desasetilmatrikarin ve psilostakin.

Civanperçemi hakkında ilginç bilgiler

  • Civan perçemi faydaları arasında bulunan bir diğer yararı ise bahçecilere olan faydasıdır. Çünkü toprak kalitesini arttırır ve istenmeyen türdeki bazı böcekleri geri verir.
  • Civanperçeminin çiçekleri ve yaprakları likör yapımında kullanılır.
  • Civanperçemi ve kaplumbağa kabuğu, Çin kültüründe şans getirdiğine inanılan bitkilerdir.
  • New Mexico ve Güney Colorado’da civanperçemi yaprağının şekli ve dokusu nedeniyle plumajillo (“küçük tüy”) denir.
  • Yerli Amerikalılar sincap kuyruğu olarak adlandırmışlardır.
  • Civanperçeminin gıda ve tıpta kullanımı çok eskidir ve m.ö 1200’ler civarında gerçekleşen Truva Savaşı’na kadar uzanmaktadır.

Civanperçemi çayı tarifi

civanperçemi çayı

Civanperçemi çiçekleri, yaprakları ve sapları şifalı bir çay yapmak için kullanılabilir. Taze veya kuru civanperçemi kullanabilirsiniz. Civanperçemi çayı biraz tatsız olabilir, damak zevkinize göre gerekirse tat vermek için bal kullanabilirsiniz. Civanperçemi çayı tarifi, C vitamini bakımından güzel bir destek veren limon içerir. İşte, civan perçemi faydalarından yararlanmak ve diğer sağlık faydalarını edinmek için kullanabileceğiniz, civanperçemi çayı tarifi:

Gerekli Malzemeler:

  • 1 tatlı kaşığı kuru civanperçemi veya 3 taze yaprak civanperçemi
  • 1 su bardağı kaynar su
  • 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
  • 1 adet limon dilimi (isteğe bağlı)

Yapılması Gerekenler:

  • Civanperçemi çayı hazırlamak için bitkiyi 10 dakika kaynar suda hafif ateşte demleyin
  • Sonrasında içerisinde yapraklarını çıkarın ya da bardağa boşaltırken süzün
  • Damak tadınıza göre limon dilimi ve bal ekleyin
  • İçmeye başlamadan önce karıştırın

Civanperçeminin olası yan etkileri ve dikkat edilmesi gerekenler

civan perçemi çayı

Civan perçemi faydaları nelerdir ve civan perçemi ne işe yarar sorularına ayrıntılı bir şekilde yanıt verdikten sonra, sıra geldi civanperçeminin olası yan etkilerinden söz etmeye.

Ağız tarafından alındığında, civanperçemi uyuşukluğa ve artan idrara çıkma isteğine neden olabilir. Topikal olarak, kontakt dermatite veya cilt tahrişine neden olabilir. Tahriş belirtileri görürseniz kullanmayı bırakın.

Aster ailesindeki bitkilere karşı, yani kanarya otu ve papatyalar gibi bitkilere alerjiniz varsa, muhtemelen civanperçeminin dış ve iç kullanımına karşı da alerjiniz olabilir, bu yüzden dikkatli olun. Cildi güneş ışığına daha duyarlı hale getirebilir.

Civanperçemi genellikle zehirli olarak kabul edilmez, fakat yağını kullanırken dikkatli olun çünkü az miktarda tüber içerir. Civan perçemi bitkisi ayrıca kan inceltme özellikleri olan kumarin de içerir. Bu yüzden reçeteli kan inceltici ile kombine edilmemelidir.

Hamile kadınlar tarafından kesinlikle kullanılmamalıdır. Civan perçemi adet söktürücü etkiye sahiptir, bu yüzden hamilelik sürecinde yan etkileri olabilir. Emziriyorsanız, civanperçemi ürünlerini kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

Çocuklarda kullanımının güvenli olup olmadığını belirlemek için yapılan çalışmaların eksikliği nedeniyle, pediatrik kullanım için yaygın olarak önerilmemektedir. Bu bitkiyi çocuğunuzda da kullanmak istiyorsanız, çocuğunuzun doktoru ile konuşun.

Civanperçemi hakkında son sözler

Yarrow, antik çağlardan beri gıda ve ilaç olarak kullanılan bir bitkidir.

Kullanıldığı zamanlarda klinik insan çalışmaları eksiktir, ancak geleneksel kullanımı uzun bir geçmişe sahip olduğu gibi, tıbbi kullanımını desteklemek için anekdotsal kanıtlar ve hayvan çalışmaları da vardır.

Civan perçemi bitkisi mutfağınızda bir yere sahiptir ve tariflerde kullandığınız tarhun yerine kullanılabilir.

Mükemmel bir yara iyileştiricisidir ve enflamatuar cilt sorunlarını tedavi edebilir.

Gastrointestinal sorunlara ve kadın üreme sağlığı ile ilgili kaygılara eşlik edebilecek iç inflamasyon için de mükemmeldir. Civan perçemi adet söktürücü etkiye de sahiptir.

Emziren anneler için, yaprakları mastitin rahatlamasını sağlayabilir.

Civanperçemi çayı, anksiyetenizi, kan basıncınızı ve nefesinizi yatıştırmak için harika bir içecek seçimidir.

Civan perçemi faydaları nelerdir ve civan perçemi ne işe yarar başlıklı içeriğimiz sorularınızı yanıtlamak konusunda faydalı oldu mu? Lütfen yorum ve görüşlerinizi aşağıda bulunan yorum kısmında bizimle paylaşmayı unutmayın. Sağlıklı yaşamlar!

Mail Bültenimize Katılın

Size özel fırsatlardan ve içeriklerimizden haberdar olun.

Aramıza hoşgeldiniz.

Bir şeyler ters gitti.

Yorum Yazın

Email adresiniz yayınlanmayacak.

+1
Tweet
Share
Share
Pin