Sağlıklı Yaşam

Soğuk suda yüzmenin 6 şaşırtıcı faydası

1- Bağışıklık sisteminizi güçlendirir Soğuk suyun bağışıklık üzerindeki etkileri uzun zaman boyunca araştırılmış ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği gözlemlenmiştir. Vücut, soğuk suya maruz kaldığında değişe...

Spor yapan çocuklar daha zeki oluyor

Günümüz çocuklarının çoğu, hatta neredeyse tamamı boş vakitlerinde uzun saatler boyunca ya televizyon karşısında oturuyor, ya akıllı telefonlarıyla uğraşıyor ya da bilgisayarlar başında oyunlar oynuyorlar. Tabi...
uykuya nasıl hızlı dalınır

Uykuya nasıl hızlı dalınır ?

Uykuya nasıl hızlı dalınır ve nasıl deliksiz uyunur diye sıklıkla soranlardan mısınız? Öyle zamanlar vardır ki çok yorgun veya uykusuz olmanıza rağmen yatağınızın içinde saatlerce dönüp durursunuz. İşte tam da ...