Sakal çıkarma konusu birçok erkeğin yaşadığı seyrek sakal probleminden doğmuş olan bir konudur. Gelişen teknoloji ile doğru orantılı olarak gelişen kozmetik sektörü seyrek sakalları çoğaltma, sakal gürleştirme ve sakal çıkarma yöntemleri konusunda çözüm niteliği taşıyan ürünler üretmeye başlamışlardır. Kimi erkek bu ürünleri kullanmak istemez veya ürünlerin pahalılıkları sebebi ile alternatif sakal çıkarma yolları ararlar. Biz de yasam.io ekibi olarak sizlere sakal çıkarma hakkında ipuçlarını derlediğimiz ve sakal nasıl çıkar sorusunun yanıtını verdiğimiz bir içerik hazırlamaya karar verdik. İçeriğimizin devamında sakal nasıl çıkar, sakal çıkarma ipuçları nelerdir, sakal gürleştirme nasıl yapılır, sakal çıkması için neler yapılmalıdır ve sakal çıkarıcı doğal yöntemler gibi birçok merak ettiğiniz konuya değineceğiz. Peki, nedir bu sakal çıkarma ipuçları? Gelin birlikte görelim.

İlginizi çekebilir: Badem yağı sakal çıkarır mı? Nasıl kullanılır?

En etkili sakal çıkarma yöntemleri

Sakal çıkarma yolları

1- Sakallarınız eşit uzayana kadar düzenli tıraş olmaya devam edin

Eğer sakal nasıl çıkar diye soran biriyseniz ve yaptığınız her deneyemeye rağmen sakal gürleştirme konusunda bir ilerleme kaydedemediyseniz, yanlış yaptığınız bir şey olduğu aşikârdır. Sakal çıkarma konusunda yapılan en büyük yanlışlıkların başında tıraş olmayı bırakmak ve sakalların uzamasını beklemek gelir. Henüz seyrek bir şekilde sakallarınız çıkıyorsa ve yeteri kadar gür değilse, tıraş olmayı bırakmak sakal çıkması için yapılacak en yanlış harekettir. Düzenli tıraş olmak sakal gürleştirme için en ideal yoldur.

Sakallarınız yüzünüzün her noktasında eşit şekilde uzayana kadar düzenli bir şekilde tıraş olmaya devam edin ve bunu sabırla yapın. Sakal çıkarma konusunda en büyük eksiğiniz sabırsız olmanızdır.

2- Sakal çıkması için testosteron seviyenizi yükseltin

sakal çıkması içi testosteron

Sakal çıkarma konusunda verilebilecek en değerli ipuçlarından biri de testosteron seviyenizi yükseltmeniz gerektiğidir. Peki, testosteron seviyesi nasıl yükseltilir? Bunu doğal yollardan yapmanın en kolay yolu spor yapmaktır. Spor yapmak dışında da birkaç yöntem mevcuttur. Sakal çıkarma yöntemleri arasında olan testosteron seviyenizi yükseltmek için şu yöntemleri uygulayabilirsiniz:

  • Egzersiz yapın. Haftanın birkaç günü belirli bir program dâhilinde gerek kardiyo gerek ise kuvvet antrenmanları yaparak testosteron seviyenizi arttırabilir, sakal gürleştirme konusunda ekstra bir ilerleme kaydedebilirsiniz.
  • D vitamini alımınızı arttırın. D vitamini sakal çıkarma için gerekli olan en önemli vitaminlerdendir. Sakal nasıl çıkar sorusunun yanıtlarından biri olan D vitamini tüketimi özellikle sakal gürleştirme konusunda inanılmaz faydalar sağlar. Doktorunuzla konuştuktan sonra bir D vitamini takviyesi alabilir ya da bunu doğal yollardan halletmeyi tercih edebilirsiniz. D vitaminini doğal yollardan alacaksınız, en etkili yöntem açık havada biraz vakit geçirmek, yürüyüş yapmak ve güneş ile temasa girmektir.
  • Son zamanlarda yapılan klinik araştırmalar Ashwagandha (Morsalkım ya da kış kirazı olarak da geçmektedir) bitkisinin erkeklerdeki testosteron oranını arttırıcı etkiye sahip olduğunu göstermiştir.

3- Cildinize iyi bakmanız gerekmektedir

Sakal çıkarma ve sakal gürleştirme için dikkat etmeniz gereken en önemli püf noktalarından biri de cilt sağlığınızdır. Sakal çıkması için cilt sağlığınızın yerinde ve iyi olması şarttır. Sakalların büyümesi için elverişli ortamı yarattığınızdan emin olmalı ve bu konuya dikkat etmeniz gerekmektedir. Sakal nasıl çıkar diye sormadan önce, yüzünüzdeki akne, sivilce veya diğer deri hastalıkları gibi konularda çözüm üretmek için doktorunuz ile iletişim halinde olmanız gerekmektedir.

4- Sakal çıkması için tıraş olun

Sakal çıkarmak için yapmanız gereken ilk iş tıraş olmaktır. Nasıl ki, bir resim yapmadan önce ihtiyacınız olan en önemli şey boş bir tuval ise, sakal çıkması için de ihtiyacınız olan en önemli şey tıraş edilmiş bir yüzdür. Yüzünüzün çeşitli yerlerinde farklı uzunluklarda çıkmış olan yüz tüylerinizi kısaltmaktan bahsetmiyoruz. Bahsettiğimiz şey, sinekkaydı bir tıraş. Bu sayede yüzünüzün her yerindeki sakalların eşit uzama imkânı olacaktır.

  • Sinekkaydı tıraşı evde kendiniz olabileceğiniz gibi, berbere gidip ustura ile derinlemesine bir tıraş olma seçeneğini de gözden geçirebilirsiniz. Bu sıfırdan başlayanlar ve sakal gürleştirme için ilk adımı atacak olanlar için değerlendirilebilir bir seçenektir.
  • Tıraş olduktan sonra tam bir ay boyunca tıraş olmayın. Yüzünüzü günde iki kez düzenli olarak sabun ile yıkayın ve bakım yapın. Bunlar dışında başka hiçbir işlem uygulamayın. Bir ay sonunda sakallarınız her yerde eşit olarak çıkmaya başlayabilir. Ancak bu bir ihtimaldir. Çıkmaması durumunda bu işleme devam etmek gerekmektedir.

5- Sakal çıkması için sabretmeniz gerekmektedir

Unutmamak gerekir bu birçok şeyde olduğu gibi, bu konuda da en etkili faktörlerden biri genetiktir. Sahip olduğumuz genetik özelliklere bağlı olarak, her bireyin sakallarının çıkma ve büyüme hızı farklılıklar göstermektedir.  Kaç yaşında olursanız olun, genetik bu konuda da etkili olduğu için sakal çıkarma işlemleri etkisini biraz geç gösterebilir. Bu noktada da devreye sabrınız girecektir.

Diğer sakal çıkarma ve sakal gürleştirme yöntemleri

Sakal çıkarma yöntemleri nelerdir

1- Sakal köklerinize masaj yapın

Alışılageldik bir durum olmadığının farkındayız ancak, besleyici yağlar ile yapılan sakal kökü masajları, sakal uzamasını ve sakal büyümesini arttırabilir.

  • Bu sakal çıkarma yöntemleri arasında bulunan az bilinen yöntemden maksimum faydayı elde etmek için günde iki kez ve 10’ar dakikalık periyotlar halinde, dairesel hareketler yaparak yüzünüze masaj yapabilirsiniz.

2- Sakal çıkması için stresi hayatınızdan uzaklaştırın

sakal çıkması için stresten uzak

Bu sakal çıkarma hakkında bilgi ise, oldukça bilinen ve yaygın bir bilgidir. Stres, saç ve sakal dökülmesine, saç ve sakal köklerinin zayıflamasına ve seyrelmesine neden olur. Sakal çıkarma konusunda başarı elde etmek için stresi hayatınızdan mutlaka uzaklaştırmak zorundasınızdır.

  • Stres sadece zihinsel bir şekilde yaşanmaz. Fiziksel stres de bağışıklık sistemini güçsüzleştirir ve sakal çıkarma noktasında bazı noksanlar yaratabilir.
  • Stres hayatımızın bir parçasıdır, evet bunu kabul ediyoruz ancak, önemli olan stresin seviyesini kontrol edebilmek, düşürebilmek ve stresi azaltacak yöntemler uygulayabilmektir. Sakal nasıl çıkar sorusuna net bir yanıt bulmak için ilk olarak stresi hayatınızdan çıkarmalısınız.

Stresi hayatınızdan çıkarmak için Stresten uzaklaşmanın 5 yolu başlıklı içeriğimizi inceleyebilirsiniz.

3- Uyku düzeninizi oturtun

Düzenli uyku ve yeterli dinlenme sakal çıkarma ipuçları arasında olan bir yöntemdir. Düzenli uyku, sakal çıkarma ve sakal gürleştirme de dâhil olmak üzere fiziksel birçok iyileşmeye öncülük eder.

  • Uyumak, vücudumuzda yeni hücrelerin oluşumunu meydana getiren bir eylemdir. Ayrıca sakal çıkarıcı bir etkisi de mevcuttur. Bu konu hakkında yapılan araştırmalar, uyku sırasında yeni sakal köklerinin türediğini ve mevcut sakalların da daha hızlı uzadığını göstermiştir.
  • Uykudan sakal çıkarma konusunda maksimum faydayı elde edebilmek için, geceleri en az sekiz saat uyumak gerekliliği birçok tıp otoritesi tarafından belirtilmiştir.

4- Düzenli egzersizin sakal çıkarıcı bir etkisi vardır

Tıpkı uyuma faaliyetinde olduğu gibi, düzenli spor da sakal büyümesi ve sakal gürleşmesi açısından faydalı sonuçlar doğuran bir eylemdir.  Kan dolaşımının artması ve kanı tüm vücudu deveran etmesi sebebi ile sakal kökleri de yeterli besini ve oksijeni alacak ve sakallarınız çıkmaya başlayacaktır.

  • Kan dolaşımının yeterli ve düzenli olması, sakal köklerinizin ve sakalınızın ihtiyacı olan besin maddelerinin tümünü onlara sağlayacaktır. Sporun sakal çıkarıcı etkisi de buradan gelmektedir.
  • Fazla spor yapacak vaktiniz yoksa bile, haftanın 3 günü yarımşar saatlik hafif tempolu koşular yaparak, hem sağlığınıza hem de dış görünümünüze katkıda bulunabilirsiniz.

5- Sakal çıkması için sigarayı bırakın

Sigara insanlığın icat ettiği en kötü şeyler listesinde kesinlikle yer alır. Sigara, bağışıklık sisteminizi zayıflatır ve bu sayede sizi tüm zararlı bakterilere ve mikroplara karşı korunmasız bir hale getirir.

  • Sigara yolu ile vücudunuza giren nikotin, vücudunuza aldığınız tüm besleyici besin ve minerallerin emilimini azaltır. Bu da hem doğrudan hem de dolaylı olarak sakal köklerinizin yeterli besini alamadığı için büyüyememesine ve gelişememesine sebebiyet verir.
  • Nikotinin bir başka zararı ise kan akışının gerçekleştiği damarları daraltmasıdır. Bu damarların daralması sonucunda kan, gerekli akışı düzgün bir şekilde yapamaz ve bu da seyrek sakal gibi daha birçok sağlık probleminin oluşumuna neden olur.

6- Tatlı abur cuburları tüketmeyi bırakın

tatlı abur cubur

Şeker saçları ve sakalları zayıflatma etkisi ile bilinmektedir. Fazla şeker içeren tüm besinler sakalların büyümesini ve gürleşmesini daha da zor hale getirir.

  • Yapay tatlılardan alınan şekerler yerine, meyvelerde ve sütte bulunan doğal şekerleri tüketmek hem sağlık açısından daha faydalı hem de sakal çıkarma konusunda olumsuz etkisi daha azdır.

7- Bol su içmeye özen gösterin

sakal çıkması için bol su

Birçok insan günlük tüketmesi gereken suyun çok daha altında su tüketmektedir ve bu aslında ciddi bir eksiklik ve yanlıştır. Su kan pıhtılaşmasını azaltır, kanı daha akışkan hale getirerek kan damarlarından daha rahat ve daha çok geçmesini sağlar. Gerekli besinleri, vitaminleri ve mineralleri gerekli yerlere taşıyarak eksiklik yaşanmasının önüne geçer.

  • Bu konu hakkında net bir kural vardır. O da, herkesin günde en az 1 ila 1,5 litre su içmesi gerektiğidir. Yeterli su tüketmek sakal çıkarma hızını da arttırır.

Sakal çıkarma yöntemleri ve sakal gürleştirme tarifleri

Sakal çıkarıcı tarifler ve yağlar

1- Okaliptüsten faydalanın

Okaliptüs sakal büyümesini teşvik eden maddeler bakımından zengin bir bitkidir. Ancak okaliptüs yağı doğrudan cilde uygulandığında çeşitli yan etkilere ve sorunlara neden olmaktadır. Bu yüzden eğer cildinize uygulayacaksanız en az 2 katı kadar su ile incelttikten sonra uygulamanız gerekmektedir. Hatta bu işlemi hiç yapmadan, kozmetik mağazalarında satılan okaliptüs içerikli yüz kremlerinden satın alabilirsiniz.

2- Amla yağı ve hardal otu tarifi

Amla yağı, yüzünüzdeki sakal köklerine uygulayabileceğiniz en faydalı ve en etkili sakal çıkarıcı doğal yağların başında gelmektedir.

Yapılışı:

  • 1 çorba kaşığı hardal yaprağını bir kaba koyun
  • Üzerine 65 mililitre amla yağını dökün
  • Bir macun kıvamına gelinceye kadar karıştırın
  • Ortaya çıkan karışımı sakal bölgelerinize uygulayın ve 20 dakika yüzünüzde bekletin
  • Belirtilen süre dolduktan sonra bol ve soğuk su yardımı ile yüzünüzden arındırın

3- Tarçın ve limon suyu tarifi

Tarçın ve limon suyunu içeren bir karışım meydana getirildiğinde, sakal çıkarıcı özelliğe sahip bir bileşen oluşturmuş olursunuz. Sakal çıkarma konusunda oldukça etkili olan bu tarifi ince bir macun katmanı halinde yüzünüze sürerek uygulayabilirsiniz.

Yapılışı:

  • Bir tam boy öğütülmüş tarçını bir kabın içine koyun
  • Üzerine iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyunu ilave edin
  • Bu iki malzemeyi güzelce karıştırın
  • Ortaya çıkan karışımı sakal bölgelerinize uygulayın
  • Yüzünüze uyguladıktan 20 dakika sonra bol ve soğuk su yardımı ile yüzünüzden arındırın

Beklenmeyen bir yan etki yaşarsanız veya yüzünüzde tahriş meydana gelirse, işlemi hemen sona erdirin.

4- Bir miktar Minoksidil kullanmayı deneyin

Minoksidil, saç dökülmesinde ve kellik tedavisinde uzun zamanlardır hizmet veren ve başarı sağlanan bir ilaçtır. Ancak yapılan bazı küçük araştırmalar, sakallar üzerinde de tıpkı saçlarda olduğu gibi etkili olabileceğini göstermiştir.

  • Eczaneden Minoksidil aldıktan sonra, seyrek sakal olan bölgelerinize çok az miktarda uygulayın
  • Seyrek ve az sakal olan yerlerinize masaj yaparak çok az bir miktarda uygulamaya özellikte dikkat edin
  • Minoksidil’i sakal çıkarma işlemi için kullanmadan önce mutlaka doktorunuzla konuşun. Doktorunuzun onayı olmadan, böyle bir uygulamayı asla yapmayın.

Leave a Reply

Your email address will not be published.