Evde diş beyazlatma yöntemleri uzun yıllardır insanların aradığı ve bazı durumlarda sonuca ulaşabildikleri bir durumdur. 2015’te sadece Amerika’da tek başına 1,4 milyar doların üzerinde evde diş beyazlatma ürünü dâhil olmak üzere diş bakımı konusunda 11 milyar dolar harcandı.

Konu diş beyazlatmaya gelince kullanmayı tercih edebileceğiniz çok sayıda ürün var.

Bununla birlikte, çoğu beyazlatma ürünü, dişlerinizi beyazlatmak için kimyasallar kullanmaktadır.

Daha beyaz dişler istiyorsanız, fakat aynı zamanda kimyasallardan kaçınmak istiyorsanız, bu makale, hem doğal hem de güvenli birçok seçeneği sizler için bir araya getiriyor.

İlginizi çekebilir: Aşırı terleme neden olur ?

Dişlerin sararmasına neden olan şey nedir?

Dişlerin sarı bir renk almasına ve parlak beyaz ışıltılarının kaybolmasına neden olan birden fazla faktör vardır. Evde diş beyazlatma yöntemleri ile bu faktörlerin etkisini en aza indirebilirsiniz.

Bazı gıdalar dişlerin en dış tabakası olan emayenizi lekeleyebilir. Ek olarak, dişlerinizdeki plak birikmesi onları sarı görünmelerine neden olabilir.

Bu renk değişikliği genellikle düzenli temizleme ve beyazlatma ilaçlarıyla kolayca tedavi edilebilir.

Bununla birlikte, bazen dişler sarı bir renge bürünür, çünkü sert emaye altındaki dentinini açığa çıkararak eritir. Dentin, mine altında yatan doğal olarak sarı, kemikli bir dokudur.

İşte, evde kolayca kullanabileceğiniz, evde diş beyazlatma yöntemleri;

Evde diş beyazlatma yöntemleri

1- Yağ çekme yöntemini deneyin

Yağ çekme, oral hijyen geliştirmek ve vücuttan toksinleri atmak anlamına gelen geleneksel Hint halk tedavi yöntemlerinden biridir ve evde diş beyazlatma yöntemleri arasında en sık başvurulan yöntemlerden biridir.

Uygulama, plakaya dönüşebilen ve dişlerinizin sarıya dönüşmesine neden olan bakterilerden kurtulmak için ağzınıza yağ dökmeyi ve ağzınızın içerisinde yağı gezdirerek ve çalkalayarak yapılan bir takım eylemleri içerir.

Geleneksel olarak, Hintliler yağ çekme işlemi için ayçiçeği ya da susam yağı kullandılar, ancak herhangi bir yağda işe yarayacaktır.

Hindistan cevizi yağı, hoş bir tada sahip olduğu ve bunun yanında birçok ek sağlık yararı sunduğu için popüler bir seçenektir.

Hindistan cevizi yağı, iltihaplanmayı azaltma ve bakteri öldürme becerisi ile bilinen laurik asitte bakımından da zengindir.

Bu konuyla ilgili yapılan birkaç farklı çalışma, her gün düzenli olarak yağ çekme işlemi yapılmasının, plak ve diş eti iltihabı ile birlikte ağızda bakterileri etkili bir şekilde azalttığını göstermiştir.

Streptokok mutans, ağızda plak ve diş eti iltihabına neden olan bakterilerin başlıca tiplerinden biridir. Bir çalışma, günlük olarak susam yağı ile yapılan yağ çekme işleminin, tükürükteki Streptococcus mutans’ı bir hafta gibi kısa bir sürede azalttığını göstermiştir.

Ne yazık ki, yağ çekmenin dişlerinizi beyazlattığını ispatlayan bilimsel bir araştırma yok. Ancak, bu güvenli bir uygulamadır ve evde diş beyazlatma yöntemleri olarak kesinlikle denemeye değer. Hâlihazırda birçok kişi düzenli yağ çekme işlemini yaptıktan sonra dişlerinin daha beyaz ve daha parlak olduğunu iddia etmektedir.

Yağ çekmek işlemini gerçekleştirmek için, bir çorba kaşığı hindistancevizi yağını ağzınıza dökün ve ağzınızda bulunan yağı dişlerinize doğru itin ve dişlerinizden geriye doğru çekin. Hindistan cevizi yağı oda sıcaklığında katıdır, bu nedenle eritilmesi için birkaç saniye beklemeniz gerekebilir. Yağ çekmeyi 15-20 dakika boyunca devam ettirin.

Hindistan cevizi yağını tuvalete veya çöp tenekesine koymadığınızdan emin olun, çünkü bir kez tahliye yeri katı hale geldikten sonra tıkanır ve kolayca açılmaz.

Birçok diş beyazlatma yönteminin aksine, hindistancevizi yağı çekerek dişinizi asit veya mine emici diğer bileşenlere maruz bırakmaz. Bu da, günlük olarak uygulamak için güvenli olduğu anlamına gelir.

2- Karbonat ile beyazlatma yöntemi

Karbonat doğal beyazlatma özelliklerine sahiptir, bu yüzden ticari diş macunlarında sıkça kullanılan popüler bir malzemedir.

Dişler üzerindeki lekeleri gidermeye yardımcı olabilecek hafif bir zımpara görevi görür ve evde diş beyazlatma yöntemleri denince akla ilk gelen yöntemlerden bir tanesidir.

Buna ek olarak, karbonat ağzınızda bakterilerin büyümesini engelleyen alkalin bir ortam yaratmaktadır.

Bu, bir gecede dişlerinizi beyazlatacak bir yöntem değildir, ancak zamanla dişlerinizin görünümünde bir fark görmenizi sağlayacaktır.

Bilim, karbonat ile yapılan fırçalamanın dişlerinizi beyazlatacağını henüz kanıtlamadı; ancak birkaç çalışma karbonat içeren diş macununun belirgin bir beyazlatma etkisi olduğunu gözler önüne sermiştir.

Ayrıca bir çalışma, karbonat içeren diş macununun, dişteki sarı lekeleri karbonat içermeyen standart diş macunlarından daha etkili şekilde çıkardığını ispat etmiştir. Karbonat konsantrasyonu ne kadar yüksek olursa, etki de o kadar yüksek olur.

Ayrıca, beş çalışmanın gözden geçirilmesi sonucunda, karbonat içeren diş macununun, karbonat içermeyen diş macunlarına göre daha etkili bir şekilde diş üzerindeki bakteri plakasını çıkardığı bulunmuştur.

Bu yöntemi kullanabilmek için, 1 çay kaşığı karbonatı 2 çay kaşığı su ile karıştırın ve diş macunu ile birlikte fırçalayın. Bu uygulamayı haftada birkaç kez yapabilirsiniz.

3- Hidrojen peroksit kullanın

Hidrojen peroksit, ağzınızdaki bakterileri öldürmeye yardımcı olan doğal bir beyazlatıcıdır. Ayrıca evde diş beyazlatma yöntemleri göz önüne alındığında oldukça popüler bir maddedir.

Aslında insanlar, bakterileri öldürebilme yeteneği yüzünden, yaraları dezenfekte etmek için yıllardır hidrojen peroksit kullanmaktadırlar.

Birçok ticari diş beyazlatma ürünü, kullanmanız gerektiğinden daha yüksek oranda hidrojen peroksit içerir.

Ne yazık ki, tek başına hidrojen peroksit kullanımı ve sağladığı yararlar hakkında herhangi bir çalışma mevcut değildir, ancak birkaç çalışma peroksit içeren ticari diş beyazlatma ürünlerini test etmiştir.

Bir çalışma, karbonat ve % 1 oranında hidrojen peroksit içeren bir diş macununun daha beyaz dişlere yol açtığı kanıtlanmıştır.

Başka bir araştırma, günde iki kez karbonat ve peroksit içeren ticari bir diş beyazlatma ürünü ile dişlerinizi fırçalamanın, altıncı haftada % 62 daha beyaz dişlere neden olduğunu bulmuştur.

Bununla birlikte, hidrojen peroksit kullanımının güvenliliği ilgili bazı sorular mevcuttur.

Ağır seyreltilmiş konsantrasyonlar güvenli gibi görünürken, güçlü konsantrasyonlar veya aşırı doz kullanımı diş eti iritasyonuna ve diş hassasiyetine neden olabilir. Yüksek dozların kansere neden olabileceği endişesi de var, ancak bu henüz kanıtlanmamış bir iddiadır.

Hidrojen peroksit kullanmanın bir yolu dişlerinizi fırçalamadan önce gargara yapmak şeklindedir. Yan etkileri önlemek için % 1,5 veya % 3’lük bir çözüm kullanıyor olduğunuzdan emin olun.

Eczanede hidrojen peroksitin en yaygın konsantrasyonu % 3’lük bir çözeltidir. Peroksit ve suyun eşit parçalarını karıştırarak bu konsantrasyonu % 1.5’e kolayca indirebilirsiniz.

Hidrojen peroksit kullanmanın bir başka yolu ise, diş macunu yapmak için karbonat ile karıştırmaktır. 2 çay kaşığı hidrojen peroksit ile 1 çay kaşığı karbonat koyun ve elde ettiğiniz karışımla dişlerinizi hafifçe fırçalayın.

Fazlası diş minesini aşındırabileceğinden, bu ev yapımı macunun kullanımını haftada birkaç kez ile sınırlamanız oldukça önem arz eder.

4- Elma sirkesi kullanın

Elma sirkesi yüzyıllar boyunca bir dezenfektan ve doğal bir temizlik maddesi olarak kullanılmıştır. Ve bu özelliği sayesinde evde diş beyazlatma yöntemleri arasında kendisine yer bulmuştur.

Elma sirkesinin ana aktif maddesi olan asetik asit, bakteriler öldürme yeteneğine sahiptir. Sirkenin antibakteriyel özelliği, ağzınızı bakterilerden temizler ve dişinizi beyazlatmanız için gereken hijyeni elde etmenizi sağlar.

İnek dişleri üzerinde yapılan bir çalışmada, elma sirkesinin dişlerde beyazlatma etkisi olduğu net bir şekilde tespit edilmiştir. Bununla birlikte, sirkenin dişleri yumuşatabileceğini de tespit edilen diğer bulgular arasındadır.

Sirke içindeki asetik asit, dişlerinizdeki emayeleri aşındırma potansiyeline sahiptir. Bu nedenle, her gün elma sirkesi kullanmamalısınız. Elma sirkesinin dişlerinizle temas ettiği süreyi de sınırlamalısınız.

Bir gargara olarak kullanmak için, su ile inceltin ve ağzınızda bir kaç dakikayı geçmeyecek şekilde dolaştırın. Ardından ağzınızı saf su ile duruladığınızdan emin olun.

5- Diş lekelerini oluşmadan önlemeye çalışın

Dişleriniz yaşlandıkça doğal olarak sararacaktır, ancak dişlerinizdeki lekeleri önlemek için alabileceğiniz bazı önlemler vardır.

Dişlerinizi boyayabilecek yiyecek ve içecek tüketiminizi sınırlayın

Kahve, kırmızı şarap, soda ve koyu meyveli içecekler diş lekelerine neden olan türde yiyeceklerdir.

Bu, onları tamamen bırakmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak bu maddelerin dişlerinizle temas halinde kalma süresini sınırlamanız gerekir.

Mümkünse, dişlerinizle doğrudan temastan kaçınmak için bir pipet kullanmaya özen gösterin.

Ayrıca, dişlerinizin renkleri üzerindeki etkilerini sınırlandırmak için bu yiyeceklerden veya içeceklerden birini tükettikten hemen sonra dişlerinizi fırçalayın.

Buna ek olarak, sigara içmekten ve çiğneme tütününden kendinizi sakının; her ikisi de dişlerdeki renk değişikliğine neden olan en önemli maddelerdendir.

Daha az şeker tüketmeye özen gösterin

Daha beyaz diş istiyorsanız, şeker alımınızı sınırlamalı ve kademeli olarak azaltmalısınız.

Şeker oranı yüksek bir beslenme tarzı, plak ve diş eti iltihabına neden olan primer bakteri türü Streptococcus mutans bakterisinin büyümesi için uygun ortamı yaratır.

Şekerli bir yiyecek tükettikten, hemen sonra dişlerinizi fırçalayın ve dişinizde oluşabilecek lekelere anında önlem alın.

Kanıtlanmış olmayan diğer yöntemler

Evde diş beyazlatma yöntemleri bunlarla sınırlı değildir, ancak bunların etkili veya güvenli olduklarını ispatlayan bilimsel bir delil de mevcut değildir.

Bazı kanıtlanmamış evde diş beyazlatma yöntemleri şunlardır:

Aktif kömür: Toz kömürle fırçalama, inanışa göre ağızdan toksinleri arındırır ve lekeleri dişlerden temizler.

Kaolin kil: Bu yöntemin savunanlar, kil ile fırçalamanın lekeleri dişlerden çıkarmaya yardımcı olduğunu iddia etmektedir.

Meyve kabukları: Dişlerinize portakal, limon veya muz kabukları sürterek onları daha beyaz hale getirebileceğiniz bazı kişiler tarafından öne sürülür.

Bu yöntemlerin savunucuları, dişlerini anlamlı ölçüde daha beyaz hale getirdiklerini iddia ederken, hiçbir çalışma etkinliğini değerlendirmedi. Bu ayrıca, dişlerde kullanıldığında yan etkileri test edilmediği anlamına gelir.

Yorum Yazın

Email adresiniz yayınlanmayacak.