Adet söktürücü bitkiler ve adet söktürücü bitki çayları nelerdir sorusunun yanıtını vermeden önce ilk olarak adet yani regl hakkında bilgi sahibi olunması gerekmektedir. Her sağlıklı kadının sahip olduğu aybaşı döngüsüne adet yani regl denir. Adet, adet gören kadının doğurganlığının olduğunu, gebeliğe hazır ve uygun olduğunu gösteren bir döngüdür. Adet döngüsü her ayın belirli günlerinde kendisini tekrar eder ve bir nevi vücudun yeniden başlatılması görevi görür. Adet döngüsünde yer alan günler bir-iki gün ileri atabileceği gibi bir-iki gün geriye de atabilir. Mevsimsel, psikolojik, sağlıksal ve ruhsal bazı durumlar sebebi ile adet döngüsü içerisinde gecikmeler yaşanabilmektedir. Adet söktürücü ise, kadınların uzun süre adet görmemeleri sonrasında başvurdukları bir takım bitkisel veya tıbbi olarak başvurdukları ilaçlar ve tedavi yöntemleridir.

Biz de bu yazımızda sizlere bu adet söktürücüler hakkında daha fazla bilgi vermemiz gerektiğini düşündük. İçeriğimizin devamında adet söktürücü bitkiler, adet söktürücü bitki çayları ve adet söktürücü ilaçlar nelermiş onları göreceksiniz. Peki, adet söktürücü bitkiler ve bitki çayları nelerdir? Gelin birlikte görelim.

İlginizi çekebilir: Adet sancısına iyi gelen yöntemler ve ipuçları

Adet söktürücü bitkiler

Adet söktürücü bitkiler, regl olayının başlaması adına rahim bölgesini uyaran ve harekete geçiren bitkilere verilen genel bir addır. Adet gecikmesine neden olan bazı durumlar ile karşı karşıya kaldıysanız, adet söktürücü bitkiler kullanabilirsiniz. Adet düzensizliğine ve adet gecikmesine neden olan bazı durumlar şunları içermektedir:

  • Tiroit bezi ile ilgili rahatsızlıklar
  • Yetersiz ve kötü beslenme
  • Aşırı stres ve anksiyete
  • Uyku düzensizliği ve yeteri kadar uyuyamamak
  • Fazla spor yapmak
  • Aşırı kilolar ve obezite rahatsızlığı

Bu durumlar, adet düzensizliğine ve adet gecikmesine neden olan başlıca durumlardır. Eğer bu gibi durumlardan muzdaripseniz ilk olarak doktorunuzdan yardım almanız ve bu durumu onunla paylaşmanız gerekmektedir. Regl döngüsünü düzenli olarak yaşayan bir kadın, birçok anlamda sağlıklı bir yapıya sahiptir. Ancak düzenli regl döngüsü görmeyen kadınların da yukarıda belirttiğimiz gibi bazı sağlık sorunları olabilir ve bu sorunlar adet gecikmesine neden olabilir. Böyle durumlarda adet söktürücü bitkiler kullanılabilir. İşte, adet söktürücü bitkiler:

1- Soğan

adet söktürücü bitkiler - soğan

Soğan en etkili adet söktürücü bitkiler listesinin başında gelen bitkilerden biridir. Soğan kullanarak adet söktürebilir ve daha da fazla gecikmesini engelleyebilirsiniz. Soğandan faydalanarak adet söktürücü elde etmek için şu yöntem izlenmelidir:

Adet söktürücü soğan kürü yapımı

  • Bir tane orta boydan birazcık daha büyük bir soğanı 4 parçaya ayırın
  • Soğan kabuklarını titizlik ile soğandan ayırın
  • Bir tencerede 500 ml su kaynatın
  • Dört parçaya ayırmış olduğunuz soğanları kaynayan suyun içerisine atın
  • Soğanları suyun içerisinde yaklaşık olarak 10 dakika kadar kaynatmayı sürdürün
  • Belirtilen süre dolduğunda ocağın altını kapatın ve suyu süzdükten sonra ılımasını bekleyin
  • İçilebilecek sıcaklığa kavuştuğunda ve ılıdığında adet söktürücü olarak kullanabileceğiniz soğan kür’ü kullanıma hazırdır

Kullanımı

  • Hazırlamış olduğunuz adet söktürücü soğan kürü sabah ve akşam tüketilmek şartı ile günde en fazla iki kez tüketilmelidir.
  • Eğer işe gitmeniz gerekiyorsa ve sabah erken çıkıp akşam geç saatlerde dönüyorsanız, sabah evden çıkmadan önce ve gece yatmadan önce adet söktürücü soğan kürü yapıp tüketebilirsiniz.
  • Adet söktürücü soğan kürü günde en fazla iki kez kullanılmalı ve maksimum faydayı sağlaması açısından yaklaşık olarak 2 hafta boyunca tüketilmeye devam edilmelidir.

2- Maydanoz

adet söktürücü bitkiler - maydanoz

Adet söktürücü bitkilerden en etkili olanlardan biri de maydanozdur. Maydanozun bu özelliği, barındırdığı sağlıklı uçucu yağlardan kaynaklanmaktadır. Myristicinden ve apiol isimlerindeki bu uçucu yağlar adet söktürücü etkileri ile tıp dünyasında bilinmektedirler. Adet söktürücü bitki olarak maydanozu kullanmak için izlenmesi gereken yol şu şekildedir:

  • 1 litre suyu bir tencereye koyup kaynamaya bırakın
  • Tenceredeki su kaynadıktan sonra ocağın üstünden alın
  • Su kaynarken de bir diğer taraftan maydanozları temizleyin
  • Temizlediğiniz maydanozları kaynamış olan suyun içine atın
  • Kaynamış olan suya attığınız maydanozları yaklaşık olarak 30 dakika boyunca suyun içinde bekletin
  • Belirtilen süre dolduktan sonra, bir süzgeç yardımıyla suyu süzün ve tüketin

Hazırlamış olduğunuz maydanoz suyunu bir kerede hızlı hızlı değil, gün içerisinde yavaş yavaş tüketmelisiniz.

Hamile kadınların maydanoz suyu içmesi, düşük tehlikesi yaratabilmesi riski olduğundan dolayı tehlikelidir ve kullanılması kesinlikle önerilmez.

İlgili içerik: Maydanoz suyunun faydaları

3- Kişniş tohumu

adet söktürücü bitkiler - kişniş tohumu

Kişniş tohumu da adet söktürücü olarak kullanılan bitkilerden biridir. Kişniş tohumunu adet söktürücü olarak kullanmak için izlemeniz gereken yöntem şu şekildedir:

Gerekli Malzemler

  • İki su bardağı su
  • Bir tatlı kaşığı kişniş tohumu

Yapılışı

  • Belirtilen miktarda suyun içerisine yine belirtilen miktarda kişniş tohumunu atın ve başta belirtmiş olduğumuz iki su bardağı su, kaynaya kaynaya bir su bardağı su miktarına düşene kadar kaynatın
  • Daha sonra kalan suyu ve kişniş tohumun bir süzgeç yardımı ile süzün ve adet gününüzden 3-4 gün önce günde en fazla 3 kez tüketin.

Bu uygulamaya 1 ila 1 buçuk ay arasında devam etmeniz de bir sakınca yoktur.

Nar

adet söktürücü bitkiler - nar

Nar etkili bir adet söktürücü ve adet düzenleyici meyvedir. Nar’ı adet söktürücü olarak kullanmak için faydalanmanız gereken yeri suyudur.  Nar suyu, insan sağlığı açısından inanılmaz sağlık faydaları sağlamasının yanında bir de kadınların en büyük sorunlarından biri olan adet gecikmesi ve adet düzensizliğini de engeller. Tek yapmanız gereken adet günlerinize henüz 2 hafta kala günde en az iki kere nar suyu içmektir. Düzeli olarak bu uygulamayı yaptıktan sonra, aynı sıkıntıları çekmediğinizi göreceksiniz.

Zerdeçal

adet söktürücü bitkiler - zerdeçal

Zerdeçal’ın sahip olduğu anti-inflamatuar ve antispozmodik etkileri, adet düzensizliğin engellenmesinde de önemli rol oynarken aynı zamanda da adet sancılarını ve kramplarını da azaltma eğilimi göstermektedir. Hormonal dengeyi sağlamakla görevli birçok vitamin ve mineral içeren zerdeçal, bu özelliklerinden dolayı adet söktürücü bitkiler arasında yer almaktadır.

İlgili içerik: Zerdeçal hangi yemeklerde kullanılır ve zerdeçalın faydaları nelerdir?

Aloe Vera

adet söktürücü bitkiler - aloe vera

Oldukça ilginç olmakla beraber, aloe vera’nın adet söktürücü özelliği vardır. Aleo vera bitkisinin içinde bulunan şeffaf renkteki jel yapısındaki madde, kadınlarda regl döngüsünden sorumlu olan hormonların üretimini arttırır ve bu hormonların dengesini sağlar. Aloe vera bitkisini adet söktürücü olarak kullanmak için yapmanız gerekenler şu şekildedir:

  • Orta uzunluktaki bir aloe vera yaprağı koparın ve başından sonuna doğru keserek ortasını bir karnıyarık yapar gibi açın
  • Daha sonra içindeki jel kıvamındaki maddeyi çıkarın ve bir kaba koyun
  • Jeli koyduğunuz kabın içerisine 1 tatlı kaşığı bal ilave edin ve güzelce karıştırın
  • Bu işlemi yaptıktan sonra sabah kahvaltı yapmadan önce 3-4 kaşık tüketin

Bunu tarifi regl olduğunuz dönemler içerisinde kullanmanız bir takım sağlık sorunlarına yol açabileceğinden dolayı, regl dönemlerinde kullanmamanız gerekmektedir.

Adet söktürücü bitki çayları

Adet söktürücü ada çayı

adet söktürücü bitki çayları - adaçayı

Adet söktürmek için kullanılan bitki çaylarından biri de adaçayıdır. Adetiniz geciktiyse ya da erken adet olmak için kullanabileceğiniz bitki çaylarından olan bu tarifin yapılışı şu şekildedir:

Gerekli Malzemeler

  • Adaçayı
  • Çoban pençesi
  • Aslanpençesi
  • Civanperçemi

Yapılışı

  • Adaçayı, civanperçemi, çoban pençesi ve aslanpençesi malzemelerinden birer tutam alın
  • Yaklaşık yarım litrelik bir su kaynatın
  • Belirtilen malzemeleri, kaynamakta olan suyun içine atın
  • Attığınız malzemeleri suyun içerisinde 5 dakika boyunca kaynatın
  • Daha sonra çayınızı ılıması için bekletin ve içilecek sıcaklığa geldiğinde sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez tüketin

Bu adet söktürücü bitki çayı tarifini adet olmanıza 4 ila 5 gün kala içmeye başlayın. Etkisini hissedeceksiniz.

Adet söktürücü kekik çayı

adet söktürücü bitki çayları - kekik çayı

Bilinen en etkili adet söktürücü bitki çaylarından biri de kekik çayıdır. Kekik çayı tarifini adet söktürücü olarak kullanmak için izlemeniz gereken yol şu şekildedir:

Gerekli malzemeler

  • Bir yemek kaşığı kekik

Yapılışı

  • Gerekli malzemeler listesinde belirtmiş olduğumuz tek malzeme olan bir yemek kaşığı kekiği, kaynamakta olan 1 su bardağı sıcak suyun içine atın
  • Kekik, kaynayan suyun içerisinde yaklaşık 10 saniye daha kaynadıktan sonra ocaktan indirin ve demlenmesi için bir süre bekleyin (Yaklaşık olarak 3-4 dakika)
  • Belirtilen süre dolduktan sonra kekik çayınız tüketime hazır durumdadır

Diğer adet söktürücü bitki çayı tariflerinde olduğu gibi, kekik çayını da sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez düzenli olarak tükettiğinizde, adet söktürücü etkisini siz de göreceksiniz.

Adet söktürücü ilaçlar hangileridir?

adet söktürücü ilaçlar

Adet söktürücü ilaçlar genellikle adet düzensizliği ile mücadele eden kadınların tercih ettiği ve doktorlar tarafından reçete edilen ilaçlardan oluşur. Adet söktürücü ilaçlar konusunda bilinmesi gereken en önemli nokta, bir doktor onayı alınmadan veya reçetesiz bir şekilde kullanılmaması gerektiğidir. Sizlere birazdan bahsedeceğimiz adet söktürücü ilaçları kendi inisiyatifiniz ile bilinçsiz ve doktor onaysız bir şekilde kullandığınız takdirde adet döneminde aşırı sancılara, adet kanamasının fazla olmasına ya da çeşitli komplikasyonlara maruz kalabilirsiniz. Bu uyarımızı da yaptıktan sonra, gelin adet söktürücü ilaçlar hangileriymiş birlikte görelim.

Adet söktürücü ilaçlar ve iğneler

İğneler

İlk olarak adet söktürücü iğneler konusuna değinmek gerekirse, doktorların adet düzensizliği ve adet gecikmesi ile kendilerine gelen hastalara en çok reçete ettiği iğnelerden iki tanesi Farlutan adet söktürücü iğnesi ve progestan adet söktürücü iğnesidir. Bu adet söktürücü iğneler, adet düzensizliği ve adet gecikmesi gibi problemler yaşayan kadınların kullandığı ve en çok fayda gördüğü iğnelerin başında gelmektedir.

İlaçlar

Adet söktürücü ilaçlar kapsamında piyasada birçok ilaç bulunmaktadır. Ancak biz sizlere doktorların en sık reçete ettiği ve kullanımına güvendiği adet söktürücü ilaçlar listesini sunacağız. Adet söktürücü ilaçlar şunlardır:

Luteynyl 5 miligram Tablet: Doktorlar tarafından adet düzensizliği gibi rahatsızlıkların giderilmesi için reçete edilen Luteynyl 5 miligram tablet, hormon düzenleme görevi gören bir ilaçtır. Piyasadaki fiyatı ise 9.59 TL’dir

Tarlusal 5 miligram Tablet: Tarlusal tablet ise hiç adet görmeme, adet düzensizliği ve adet dönemi dışındaki dönemlerde kanamalar ve sancılar yaşayan kadınları, bu tip sorunlarını tedavi etmek amacı ile doktorlar tarafından en sık reçete edilen ilaçlardan biridir. Piyasadaki fiyatı ise 5.95 TL’dir

Cyclo-Progynova Draje: Tıpkı diğer adet söktürücü ilaçlar gibi Cyclo-Progynova da adet düzensizliğinde ve östrojen hormonunun üretimi noktasında noksanlık yaşanmasından kaynaklı meydana gelen rahatsızlıkların giderilmesinde kullanılan adet söktürücü ilaçlardan biridir. Buna ek olarak bu ilaç ayrıca, erken dönemlerde menopoz görmüş kadınların tekrar adet döngüsü ve düzeni içerisine sokulması için kullanılan bir ilaçtır. Piyasadaki fiyatı ise 5.91 TL’dir.

Sizlere belirtmiş olduğumuz bu ilaçların tamamı reçetesiz ve doktor onaysız kullanılmaması gereken, aksi takdirde çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilecek ilaçlardır. Lütfen adet söktürücü ilaçlar kullanmadan önce doktorunuza başvurunuz!

Adet söktürücü ilaçların yan etkileri nelerdir?

Doğal olarak tüm ilaçlarda bulunan “olası yan etkileri” bölümü adet söktürücü ilaçlar için de geçerlidir. Bu sebepten dolayı da bilinçsiz ve doktor onaysız bir şekilde kullanılmaması gerekmektedir.  Hamileler, migren rahatsızlığı ile mücadele edenler, kronik rahatsızlıklar yaşayan kişiler ve hipertansiyon hastaları bu ilaçları kesinlikle kullanmamalıdır.

Adet söktürücü ilaçların en sık görülen yan etkileri arasında şunlar bulunmaktadır:

  • Bel ağrısı
  • Mide bulantısı
  • Göğüslerde hassasiyet ve ağrı
  • Baş ağrısı

Adet söktürücü hareketler ve egzersizler

adet söktürücü hareketler

Adet döngüsü her kadın için doğurganlığın olduğu kadar sağlıklı olmanın da bir göstergesidir. Adet düzensizliği yaşayan kadınların önemli bir kısmı sadece adet düzensizliği ile değil, başka sağlık sorunları ile de mücadele etmektedirler. Bu yüzdendir ki adet düzensizliği yok sayılacak, önemsiz bir durum değildir.

Adet söktürücü bitkiler, adet söktürücü bitki çayları ve adet söktürücü ilaçlar konusuna değindikten sonra, hem formunuzu, hem genel sağlığınızı düzene sokacak hem de adet söktürücü etkisi olan bazı hareketler de vardır. Adet söktürücü hareketle bağlamında değerlendirebileceğimiz bazı hareketler şu şekilde yapılmaktadır:

Yüz üstü kalça reaksiyonu

Bu adet söktürücü hareket yapılırken zemine yüz üstü uzanılır, eller göğüslerin yanında üst gövdeye destek olurken, bacaklar dizlerden kıvrılmadan yukarı aşağı kısa mesafeler gidip gelir.

Yan yatarken bacakları kaldırma

Bu adet söktürücü hareket, düz bir zemine, bir omzumuzun üzerine uzanmamızla başlayan ve daha sonra üstte kalan bacağımızı altta kalan bacağımıza ve yere paralel bir şekilde yukarı doğru kaldırıp indirmemizle devam eden bir harekettir. İlk bacak hareketi tamamlandıktan sonra diğer bacağa geçilir.

Ayakla havlu alma

Adet söktürücü hareketler bağlamında değerlendirebileceğimiz bir diğer hareket ise ayakla yerden havlu alma hareketidir. Bu harekette bir sandalyeye oturulur ve ayağımızın önüne bir havlu koyulur. Havlu yerden tercih ettiğiniz bir ayakla alınır. Burada dikkat edilmesi gereken nokta, havluyu aldığımız ayağın dizden bükük olamayacak şekilde karşıya bakması ve ayağımızda duran havluyu ileriye doğru uzanıp almamızdır. Tercih ettiğiniz ayağınızla en az 7 tekrar yaptıktan sonra aynı işlemi diğer ayak için de gerçekleştireceksiniz.

Hazırlamış olduğumuz adet söktürücü bitkiler, bitki çayları ve ilaçlar nelerdir başlıklı içeriğimiz sizler için faydalı oldu mu? Lütfen yorum ve görüşlerinizi aşağıda bulunan yorum kısmında bizimle paylaşmayı unutmayın. Sağlıklı yaşamlar!

Sıradaki yazı

Adet gecikmesi neden olur, sebepleri nelerdir?

Adet gecikmesi neden olur, sebepleri nelerdir?

Leave a Reply

Your email address will not be published.