Adet gecikmesi kadınlarda birçok farklı sebepten ötürü yaşanması muhtemel olan bir olaydır. Hamilelikten tutun da ciddi rahatsızlıklara kadar, adet gecikmesinin çeşitli sebepleri vardır. Adet gecikmesi yaşanmasında tabii ki hormonların tahmin edilemez değişkenliğinin de büyük bir payı vardır. Adet gecikmesi hakkında birçok soru, çok farklı şekillerde, sıklıkla sorulmaya devam edilmektedir ve birçok kadın bu soruların yanıtlarını tam olarak alıyor sayılmaz. Yaşam ekibi olarak sizlerin en sık sorduğunuz sorularınıza ve adet gecikmesi hakkında bilmeniz gerekenlere yanıt vermeye çalıştık. İçeriğimizin devamında tüm sorularınıza yanıt bulmanız mümkün olacaktır.

Adet gecikmesi nedir, neden olur?

Sağlıklı bir regl döngüsü 21 ila 35 gün arasında gerçekleşmektedir. Eğer bu süre zarfı içerisinde gerçekleşemeyen bir regl döngüsüne sahipseniz, bu düzensizliğin altında yatan birçok farlı sebep olabilir. İşte, o sebeplerden bazıları şunlardır;

Adet gecikmesi neden olur?

1- Stres

adet gecikmesi neden olur - stres

 

Stres, adet gecikmesi söz konusu olduğu zaman, en çok söz sahibi olan dış faktörlerden biridir. Tüm hormon düzeninizle oynar, değiştirir ve sizi çeşitli ruh hallerine sokar. Bu değişkenliklerin bir sonucu olarak da ortaya adet gecikmesi çıkar.

Eğer aşırı stresli zamanlar geçirdiğinizin farkındaysanız ve regl döngünüzün bu sebepten düzensizleştiğini veya geciktiğini düşünüyorsanız, bir takım stresten kurtulma, stresi azaltma yöntemlerine başvurmanız hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınız açısından faydalı olacaktır.

Stresten uzaklaşmanın 5 yolu başlıklı içeriğimiz, stresi hayatınızdan uzaklaştırmanıza yardımcı olabilir

2- Düşük kiloya sahip olmak

adet gecikmesi neden olur - zayıflık

Adet gecikmesi kadın vücudunun yumurtlamayı bırakması ile ilgili bir terimdir. Yumurtlamayı bırakan kadın vücudunun, bunu yapmasının altında bazı sebepler yatmaktadır ve bunlardan bir tanesi de düşük kiloya sahip olmaktır.

Eğer boy-kilo indeksiniz belirlenen %10’luk oranın altındaysa, adet gecikmesi yaşamanız oldukça muhtemeldir. Sağlıklı bir regl döngüsü için, sağlıklı bir beslenme programı ve sağlıklı bir vücut şarttır.

3- Obezite

adet gecikmesi neden olur - obezite

Nasıl ki düşük vücut ağırlığı yüzünden yumurtlama eylemi gerçekleşemez hale geliyorsa, aynı şekilde aşırı kilolar yüzünden de düzenli regl döngüsüne sahip olmak pek mümkün değildir. Yukarıdaki maddemizde de belirttiğimiz gibi, eğer sağlıklı bir regl döngüsüne sahip olmak istiyorsanız bunun için ilk olarak sağlıklı bir vücuda sahip olmanız gerekmektedir.

Hemen doktorunuza başvurarak, sağlıklı bir beslenme programı benimsemek, diyete girmek ve kilo vermek için size yardımcı olmasını isteyebilir, vücudunuzun sağlığını geri kazanabilirsiniz. Kilo vermek istiyorsanız, sabırlı olup, dişinizi sıkmanız gerekecektir.

İlginizi çekebilir: Kilo vermek istiyorum diyenlere özel ipuçları

4- Doğum kontrol hapları

adet gecikmesi neden olur - doğum kontrol hapı

Doğum kontrol hapları, düzenli giden regl döngünüzü sekteye uğratabilir ve sizi düzeninizin dışına çıkarabilir. Doğum kontrol haplarının tamamı, yumurtlama işlemini sekteye uğratan progestin ve östrojen hormonlarını bünyesinde barındırmaktadır.

Doğum kontrol haplarını kullanmayı bıraktıktan sonra, regl döngünüzün tekrar düzenli bir hale gelmesi yaklaşık olarak 5 ila 6 ay arasında bir zaman alabilmektedir.

5- Polikistik over sendromu

Adet gecikmesi yaşanmasındaki bir diğer sebep, polikistik over sendromu denen, kadın vücudunun erkek hormonu olan androjenin daha sık salgılaması ile ilişkili bir durumdur. Vücutta yaşanan bu hormonal dengesizlikler, kadınlarda kist oluşumuna sebebiyet vermektedir ve bu kistler de adet gecikmesi yaşanmasında oldukça etkili rol oynamaktadır.

Ayrıca vücutta salgılanan insülin gibi hormonlar da düzenli regl döngüsünün dışına çıkılmasında etkin bir rol oynayabilmektedir.  Tedavisi mümkün olan bu rahatsızlıkları gidermek ve düzenli bir regl döngüsüne sahip olmak için ilk yapmanız gereken şey doktorunuza başvurarak tıbbi bir destek almaktır.

6- Perimenopoz

adet gecikmesi neden olur - menepoz

Menopoz genellikle 45-55 yaşları arasında görülen bir durumdur. Ancak hastalıklara, strese ve birçok dış etkene bağlı olarak kadınlar, daha erken yaşlarda da menopoz görebilirler. Bu duruma perimenopoz denmektedir.

Bu durumda regl döngüsünde düzensizlikler meydana gelir, adet gecikmesi yaşanır ve zaman geçtikçe yumurtlama olayı azalarak biter.

7- Kronik hastalıklar

adet gecikmesi neden olur - kronik hastalıklar

Adet gecikmesi yaşanmasında ve regl döngüsünde düzensizlik meydana gelmesinde bazı kronik hastalıkların da büyük etkisi vardır. Şeker hastalığı, çölyak rahatsızlığı gibi birçok kronik ve devamlı rahatsızlık yumurtlamayı sekteye uğratarak, regl döngüsünde düzensizliklere sebebiyet verebilir.

Örneğin çölyak hastalığı, bir bağırsak hastalığıdır ve sürekli olarak kontrol altında tutulması gereken bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık bağırsaklarda iltihaplanmalara sebebiyet verebilir ve bu da sonuç olarak adet gecikmesi gibi durumlarla karşı karşıya kalmanıza neden olabilir.

8- Tiroit ile ilgili yaşanan sorunlar

Adet gecikmesi neden olur - tiroit

Regl döngüsü düzensizliği yaşanmasındaki en etkili sebeplerden biri de tiroit bezinin aşırı çalışması veya çalışması gerekenden daha az çalışmasıdır. Metabolizma hızını yönetmek ve ayarlamakla yükümlü olan tiroit bezinin az ya da çok çalışması, hormonal dengesizlikler yaratabileceğinden ötürü, adet gecikmesi gibi sonuçlar doğurabilir.

Tiroidin çalışma düzensizliğindeki sorunlar genellikle tıbbi bir yardım ile çözülebilir. Doktorunuza başvurduktan sonra size reçete edeceği ilaçlar ile tiroit ile ilgili sorunların önüne geçebilir ve bu yüzden kaynaklanan düzensiz regl döngüsü sorunlarını aşabilirsiniz.

9- Seyahatler

Çok sık yapılan seyahatler, hava değişimleri, uçuşlar ve saat farklılıkları hormonlarda değişikliklere ve düzensizliklere sebebiyet vererek, adet gecikmeleri yaşamanıza neden olabilmektedir. Örneğin sıcak bir iklimde yaşarken, 15-20 günlük bir tatil için soğuk bir yeri tercih ettiyseniz ya da uçuş ile kıta değiştirip, saat farkı yaşadığınız yerden çok daha geride veya ileride olan bir yere gittiyseniz, vücudunuz alışık olduğu düzenin dışına çıkacak ve yine hormonlar da değişiklikler yaşamanıza neden olacaktır.

Bu ve bunun gibi diğer tüm etkenler regl döngüsünde düzensizlik yaratıp, adet gecikmesi olayını meydana getirebilmekte ve de yumurtlama olayını sekteye uğratabilmektedir.

Bizler yasam.io ekibi olarak, kadınların en sık sorduğu sorulardan bazılarına yanıt vermeye çalıştık. Adet gecikmeleri neden olur, sebepleri nelerdir başlığı altında, sizlere bir rehber olması için hazırladığımız içeriğimiz sizin faydalı oldu mu? Lütfen yorum ve görüşlerinizi aşağıda bulunan yorum kısmında bizimle paylaşmayı unutmayın. Sağlıklı yaşamlar!

Sıkça sorulan sorular

1- Adet gecikmesi kaç gün olur?

Adet gecikmesi kaç gün olur sorusunun net bir cevabı yoktur. Adet gecikmeleri, gecikmenin nedenine göre süre bakımından değişkenlik gösterebilir. Uzun süren, bir sonraki regl dönemine yaklaşan adet gecikmelerinde bir doktora danışmakta fayda vardır.

Yorum Yazın

Email adresiniz yayınlanmayacak.